Depuis quelques ann\u00e9es, l\u2019intensit\u00e9 du travail s\u2019est accrue. L\u2019individu doit r\u00e9aliser simultan\u00e9ment plusieurs t\u00e2ches et est amen\u00e9 \u00e0 d\u00e9velopper davantage une polyvalence, une autonomie et une flexibilit\u00e9. De plus, il est parfois soumis \u00e0 une surcharge communicationnelle provenant de diverses sources qu\u2019il doit ma\u00eetriser et int\u00e9grer afin de r\u00e9pondre aux attentes.<\/p>\n
Dans cette perspective, il peut ressentir une perception de d\u00e9bordement et l\u2019\u00e9valuation et la gestion du temps devient un enjeu pour plusieurs.<\/p>\n
\u00ab L\u2019intensification du travail est devenue la pr\u00e9occupation de diverses disciplines dans les pays d\u00e9velopp\u00e9s. \u00bb[1] Cette nouvelle r\u00e9alit\u00e9 impose que les salari\u00e9s aient une attention soutenue, toujours \u00e0 son summum<\/em>, ce qui g\u00e9n\u00e8re par moments des d\u00e9ceptions professionnelles et du stress.<\/p>\n \u00ab Les travaux sur le stress professionnel ont montr\u00e9 que l\u2019intensit\u00e9 excessive du travail entra\u00eene de la tension psychique et des maladies. Mais l\u2019autonomie et l\u2019\u00e9tendue cognitive du travail jouent \u00e9galement un r\u00f4le : le risque est \u00e9lev\u00e9 lorsque l\u2019intensit\u00e9, et plus g\u00e9n\u00e9ralement, les exigences du travail sont fortes et que la latitude d\u00e9cisionnelle est faible. \u00bb[2]<\/p>\n De toute apparence, il est difficile de jongler avec une charge de travail lourde, plus d\u2019autonomie et le tic-tac de l\u2019horloge! Pourtant, comprendre la notion d\u2019autonomie, d\u2019urgence et de priorit\u00e9, \u00e9valuer son temps et user d\u2019une m\u00e9thodologie de travail repr\u00e9sentent des moyens concrets qui peuvent am\u00e9liorer vos journ\u00e9es de travail. L\u2019autonomie au travail inclut diff\u00e9rentes notions, dont \u00ab la possibilit\u00e9 pour le travailleur<\/strong> d\u2019\u00eatre acteur dans son travail, dans sa participation \u00e0 la production de richesses et dans la conduite de sa vie professionnelle. [\u2026] elle inclut non seulement les marges de man\u0153uvre, mais aussi la participation aux d\u00e9cisions ainsi que l\u2019utilisation et le d\u00e9veloppement des comp\u00e9tences. \u00bb[3]<\/p>\n L\u2019autonomie au travail am\u00e8ne des aspects positifs dans l\u2019\u00e9panouissement professionnel et personnel du salari\u00e9. Elle peut \u00eatre une importante source de motivation, puisque l\u2019individu use de son jugement, prend des d\u00e9cisions et participe activement aux orientations strat\u00e9giques de l\u2019organisation.<\/p>\n Toutefois, dans un contexte o\u00f9 les exigences de productivit\u00e9 et de rendement sont en hausse \u2013 et se traduisent notamment par l\u2019intensit\u00e9 du travail \u2013 l\u2019autonomie peut \u00eatre un obstacle \u00e0 la bonne gestion de son temps, puisque la personne doit ma\u00eetriser plusieurs aspects, dont la s\u00e9quence de ses activit\u00e9s et la coordination de multiples projets.<\/p>\n Prioriser ses t\u00e2ches de travail en fonction de leur urgence est un excellent moyen pour mieux ma\u00eetriser la gestion du temps et se sentir \u00e9panouit \u00e0 titre de professionnel autonome.<\/p>\n Plusieurs m\u00e9thodes existent pour permettre de classifier ses t\u00e2ches en fonction de leur urgence ainsi que leur importance. \u00c0 ce sujet, le tableau d\u2019Eisenhower<\/a> est un excellent outil, qui peut vous soutenir et vous aider \u00e0 vous interroger, ce qui vous m\u00e8nera vers de meilleures prises de d\u00e9cision. Aussi, il est important de r\u00e9ajuster l\u2019urgence ressenti \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. Parfois, le sentiment d\u2019urgence peut s\u2019aplanir en ayant tout simplement les bonnes informations ou par des questions sur les d\u00e9lais et les priorit\u00e9s aupr\u00e8s du client, aupr\u00e8s du sup\u00e9rieur ou \u00e0 vos coll\u00e8gues.<\/p>\n Dans un contexte de travail, il n\u2019est pas \u00e9vident d\u2019estimer une t\u00e2che, surtout lorsqu\u2019elle est ex\u00e9cut\u00e9e pour la premi\u00e8re fois. La technique Pomodoro<\/em> propose une fa\u00e7on de faire qui se base sur l\u2019usage d\u2019un minuteur permettant de respecter des p\u00e9riodes de 25 minutes appel\u00e9es pomodori<\/em>.<\/p>\n La technique Pomodoro<\/em> pr\u00e9sente une m\u00e9thodologie efficace, applicable au quotidien. En premier lieu, il faut d\u00e9terminer la t\u00e2che \u00e0 effectuer. L\u2019utilisation de blocs de temps fixe permet par la suite \u00e0 l\u2019individu de se mettre au travail, en \u00e9vitant toute distraction. La technique de pomodori<\/em> pr\u00e9conise des p\u00e9riodes de 25 minutes et propose par la suite de prendre une courte pause (5 minutes). Tous les quatre pomodori<\/em>, il est conseill\u00e9 de prendre une pause un peu plus longue (15-20 minutes)[4]. Par cette m\u00e9thodologie, il est possible d\u2019analyser le travail accompli dans une p\u00e9riode de temps fixe et avec le temps, d\u2019\u00e9tablir une charte d\u2019estimation sur certaines t\u00e2ches qui sont r\u00e9currentes.<\/p>\n Cette technique peut vous aider \u00e0 entreprendre un bon syst\u00e8me de gestion du temps et de g\u00e9rer des t\u00e2ches multiples tout en gardant le focus. De plus, l\u2019utilisation de blocs de temps vous permet de bien \u00e9quilibrer votre charge de travail. Le temps consacr\u00e9 \u00e0 la vie professionnelle est consid\u00e9rable. C\u2019est pourquoi il est imp\u00e9ratif de parvenir \u00e0 bien ma\u00eetriser cette richesse!<\/p>\n G\u00e9rer son temps demande une r\u00e9\u00e9valuation constante de sa charge de travail et un recalibrage de ses t\u00e2ches, afin de s\u2019ajuster aux nouvelles requ\u00eates qui surviennent tous les jours. Dans ce contexte, il est important de poser des questions aupr\u00e8s des membres de son \u00e9quipe, des clients ou de ses sup\u00e9rieurs pour valider si les requ\u00eates sont urgentes. Autrement, il arrive souvent que l\u2019on classe naturellement ces demandes comme prioritaires. Il faut donc cueillir suffisamment d\u2019information aupr\u00e8s des bonnes personnes, afin de bien r\u00e9ajuster son horaire et \u00e9viter des surcharges de travail.<\/p>\n <\/a>[1] CARTRON, Damien et Michel GALLANT. \u00ab Intensit\u00e9 et conditions de travail<\/em> \u00bb, Centre d\u2019\u00e9tude de l\u2019emploi no 58, 2003.<\/p>\n <\/a>[2] Idem.<\/p>\n <\/a>[3] http:\/\/www.anact.fr\/web\/actualite\/essentiel?p_thingIdToShow=18229562<\/a><\/p>\n <\/a>[4] http:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/Technique_Pomodoro<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Depuis quelques ann\u00e9es, l\u2019intensit\u00e9 du travail s\u2019est accrue. L\u2019individu doit r\u00e9aliser simultan\u00e9ment plusieurs t\u00e2ches et est amen\u00e9 \u00e0 d\u00e9velopper davantage une polyvalence, une autonomie et une flexibilit\u00e9. 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La gestion du temps : comment \u00e9valuer le temps?<\/h2>\n
La gestion du temps : de constants ajustements<\/h2>\n