{"id":5026,"date":"2017-01-31T07:50:13","date_gmt":"2017-01-31T12:50:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/?p=5026"},"modified":"2018-12-20T15:54:50","modified_gmt":"2018-12-20T20:54:50","slug":"9-conseils-surmonter-problemes-personnels-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/9-conseils-surmonter-problemes-personnels-travail\/","title":{"rendered":"9 conseils pour surmonter ses probl\u00e8mes personnels au travail"},"content":{"rendered":"

Certains \u00e9v\u00e9nements de notre vie personnelle ne sont pas r\u00e9jouissants et entra\u00eenent une foule d\u2019\u00e9motions et de sentiments qui peuvent facilement nous distraire de notre travail ou m\u00eame nous emp\u00eacher de le faire. Voici quelques conseils pour continuer de bien travailler malgr\u00e9 la tourmente.<\/p>\n

Parlez \u00e0 votre employeur<\/b><\/h2>\n

Selon le type de probl\u00e8me v\u00e9cu, vous pouvez pr\u00e9voir \u00e0 quel point votre rendement au travail sera affect\u00e9. Si vous vous sentez \u00e0 l\u2019aise et en confiance avec votre employeur, vous pouvez lui faire part de votre situation afin qu\u2019il comprenne ce que vous traversez et qu\u2019il ne pense pas que vous vous rel\u00e2chez.<\/p>\n

N\u2019en dites ni trop ni pas assez<\/b><\/h2>\n

Si vous parlez de votre probl\u00e8me \u00e0 votre employeur, choisissez vos mots et les informations que vous partagez. Expliquez la situation clairement sans trop entrer dans les d\u00e9tails. Vous ne recherchez pas un public pour \u00e9taler votre drame, mais bien un soutien en p\u00e9riode difficile.<\/p>\n

Informez seulement ceux qui doivent savoir<\/b><\/h2>\n

Demandez-vous qui doit \u00eatre au courant et informez seulement ceux qui seront peut-\u00eatre directement touch\u00e9s par votre \u00e9tat. Confiez-vous uniquement aux coll\u00e8gues en qui vous avez pleinement confiance, car il n\u2019est pas souhaitable que vos probl\u00e8mes deviennent le principal sujet autour de la machine \u00e0 caf\u00e9.<\/p>\n

Prenez du temps pour vous<\/b><\/h2>\n

Le travail peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique en vous emp\u00eachant de penser \u00e0 vos probl\u00e8mes personnels, mais dans le cas o\u00f9 vous n\u2019arriveriez plus \u00e0 vous concentrer car vos probl\u00e8mes sont trop \u00e9crasants ou accaparants, il vaut mieux prendre cong\u00e9. Profitez de ce r\u00e9pit pour r\u00e9gler tout ce qui peut l\u2019\u00eatre.<\/p>\n

Faites votre travail<\/b><\/h2>\n

Si vous avez d\u00e9cid\u00e9 d\u2019aller au travail malgr\u00e9 vos probl\u00e8mes, faites ce pour quoi l\u2019on vous a engag\u00e9. Votre seul but devrait \u00eatre de fournir le meilleur travail qui soit. Fixez-vous des objectifs ambitieux quant au travail \u00e0 r\u00e9aliser durant la journ\u00e9e afin de vous forcer \u00e0 rester dans le pr\u00e9sent.<\/p>\n

Restez positif et contr\u00f4lez vos \u00e9motions<\/b><\/h2>\n

Essayez de g\u00e9rer vos \u00e9motions en adoptant une attitude de travail positive. \u00c9coutez votre musique pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e en travaillant et sortez vous a\u00e9rer durant les pauses. Profitez-en pour vous entourer de coll\u00e8gues optimistes et empathiques, sugg\u00e8re la psychologue Ann Kaiser Stearns, auteure de Living Through Personal Crisis<\/i>. Nous sommes nous-m\u00eame responsable de notre bonheur au travail<\/a>.<\/p>\n

Soyez respectueux<\/b><\/h2>\n

Vous n\u2019\u00eates pas le seul; chacun vit ses propres probl\u00e8mes. N\u2019accaparez pas le temps et l\u2019attention de vos coll\u00e8gues avec vos probl\u00e8mes et sachez reconna\u00eetre les signaux vous permettant de ne pas franchir les limites. En retour, soyez aussi \u00e0 l\u2019\u00e9coute de ceux qui vous soutiennent.<\/p>\n

Soyez discret<\/b><\/h2>\n

Ne tentez pas de r\u00e9gler vos probl\u00e8mes personnels alors que vous \u00eates au travail, \u00e0 moins qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une urgence. Profitez des pauses ou de l\u2019heure du d\u00eener pour r\u00e9gler ce qui ne peut attendre. Planifiez vos rendez-vous li\u00e9s \u00e0 vos probl\u00e8mes en dehors de vos heures de travail.<\/p>\n

Utilisez les ressources<\/b><\/h2>\n

Explorez les services de soutien offerts par l\u2019entreprise ou \u00e0 l\u2019externe afin de vous sortir le plus rapidement possible de vos probl\u00e8mes. Laisser aller une situation probl\u00e9matique sans agir ne fait qu\u2019aggraver les tracas et le stress.<\/p>\n

Quels que soient les probl\u00e8mes qui vous assaillent, sachez que vous n\u2019\u00eates pas seul. Vous en sortir rapidement signifie que vous vous porterez mieux dans toutes les sph\u00e8res de votre vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Certains \u00e9v\u00e9nements de notre vie personnelle ne sont pas r\u00e9jouissants et entra\u00eenent une foule d\u2019\u00e9motions et de sentiments qui peuvent facilement nous distraire de notre travail ou m\u00eame nous emp\u00eacher de le faire. Voici quelques conseils pour continuer de bien […]","protected":false},"author":2,"featured_media":5027,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[346],"tags":[],"class_list":["post-5026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carriere"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5026"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8171,"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5026\/revisions\/8171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}