{"id":15791,"date":"2023-08-03T11:37:43","date_gmt":"2023-08-03T15:37:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/?p=15791"},"modified":"2023-08-03T11:37:44","modified_gmt":"2023-08-03T15:37:44","slug":"stress-du-nouvel-emploi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/stress-du-nouvel-emploi\/","title":{"rendered":"Stress du nouvel emploi : comment le g\u00e9rer et r\u00e9ussir son int\u00e9gration?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00c7a y est, vous y \u00eates! Vous commencez enfin votre nouvelle aventure professionnelle tant attendue. Vous \u00eates pass\u00e9s \u00e0 travers les diff\u00e9rentes \u00e9tapes de <a href=\"\/blog\/cv-lettres-de-presentation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">r\u00e9daction de CV, de lettres de motivation<\/a> et <a href=\"\/blog\/entrevues\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d\u2019entrevues<\/a>. On vous rappelle et on vous annonce la grande nouvelle. Vous commencez dans quelques jours.<\/p>\n\n\n\n<p>Chacun de nous a sa fa\u00e7on de g\u00e9rer ses \u00e9motions, ses nouveaux d\u00e9fis et ses nouvelles habitudes qui en d\u00e9coulent. C\u2019est donc normal qu\u2019une premi\u00e8re semaine de travail dans un nouvel environnement fasse stresser certaines personnes.<\/p>\n\n\n\n<p>Souvent, on doit s\u2019adapter \u00e0 une nouvelle routine de travail, \u00e0 de nouveaux coll\u00e8gues et \u00e0 de nouvelles habitudes de travail, tout en ayant la pression de faire ses preuves. Pas de panique, il existe des astuces et des gestes \u00e0 poser afin de mieux g\u00e9rer ses d\u00e9buts et r\u00e9ussir son entr\u00e9e en poste.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici donc nos conseils pour bien g\u00e9rer son stress dans un nouvel emploi : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prendre des notes<\/li>\n\n\n\n<li>Apprendre par l&rsquo;exemple<\/li>\n\n\n\n<li>Poser des questions<\/li>\n\n\n\n<li>Ne pas c\u00e9der \u00e0 la panique<\/li>\n\n\n\n<li>Prendre le temps de se pr\u00e9senter<\/li>\n\n\n\n<li>Ne pas juger les autres<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-prendre-des-notes\">Prendre des notes<\/h2>\n\n\n\n<p>Durant vos premi\u00e8res semaines en emploi, vous aurez une somme d\u2019informations \u00e0 retenir et \u00e0 absorber. Cela peut \u00eatre des simples mots de passe de vos diff\u00e9rents logiciels et portails informatiques, en passant par les bo\u00eetes courriel professionnelles.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous allez aussi devoir assister \u00e0 des formations \u00e0 l\u2019interne pour apprendre des notions nouvelles et un organigramme pas toujours \u00e9vident \u00e0 retenir.<\/p>\n\n\n\n<p>Soyez \u00e0 l\u2019aise pour prendre des notes que ce soit sur votre ordinateur ou sur du papier, d\u00e9pendamment du support avec lequel vous \u00eates le plus \u00e0 l\u2019aise.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-apprendre-par-l-exemple\">Apprendre par l\u2019exemple<\/h2>\n\n\n\n<p>Quand nous faisons une chose pour la premi\u00e8re fois, on a souvent besoin d\u2019une base sur laquelle nous appuyer. Dans le cas d\u2019une premi\u00e8re semaine en emploi, vous pouvez demander \u00e0 vos coll\u00e8gues des exemples que vous pouvez suivre pour les prochaines fois que vous aurez \u00e0 r\u00e9diger un document ou \u00e0 suivre une proc\u00e9dure sp\u00e9cifique pour finaliser un projet.<\/p>\n\n\n\n<p>En vous appuyant sur un mod\u00e8le, vous comprendrez le sens de ce que vous faites au sein de vos fonctions. Ainsi, vous d\u00e9velopperez une autonomie pour les prochaines fois.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-poser-des-questions\">Poser des questions<\/h2>\n\n\n\n<p>Quand vous \u00eates un nouvel employ\u00e9 dans une entreprise, certains de vos coll\u00e8gues peuvent s\u2019imaginer que vous savez certaines choses et que vous avez les m\u00eames r\u00e9flexes qu\u2019ont les personnes qui travaillent depuis des ann\u00e9es au sein de l\u2019\u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u2019h\u00e9sitez donc pas \u00e0 poser des questions quand vous avez des incertitudes. Cela peut rappeler indirectement \u00e0 vos coll\u00e8gues et gestionnaires que vous \u00eates nouveau et que vous avez encore beaucoup \u00e0 apprendre.<\/p>\n\n\n\n<p>Toutefois, gardez \u00e0 l\u2019id\u00e9e que vous devrez vous surveiller quand vous posez des questions. Il ne faut pas d\u00e9ranger le bon fonctionnement de l\u2019\u00e9quipe et ne pas d\u00e9ranger vos coll\u00e8gues dans leur travail.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ne-pas-c-der-la-panique\">Ne pas c\u00e9der \u00e0 la panique<\/h2>\n\n\n\n<p>La p\u00e9riode d\u2019essai peut \u00eatre stressante pour beaucoup d\u2019employ\u00e9s. La peur de trop en faire ou de ne pas en faire assez est toujours l\u00e0. Il ne faut pas vous enfermer dans un stress et dans une spirale infernale d\u2019heures suppl\u00e9mentaires et de travail acharn\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Dites-vous que plusieurs de vos coll\u00e8gues ont s\u00fbrement connu le m\u00eame stress des d\u00e9buts et trouvez le moyen d\u2019en parler si vous pensez que c\u2019est possible de le faire. Prenez le temps d\u2019observer et de vous familiariser avec votre emploi et votre \u00e9quipe.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne prenez pas de d\u00e9cisions h\u00e2tives dans le cadre de votre travail si vous n\u2019\u00eates pas s\u00fbr des retomb\u00e9es. Allez-y doucement, un projet \u00e0 la fois et une t\u00e2che apr\u00e8s l\u2019autre. Ainsi, vous serez assur\u00e9 de bien d\u00e9buter votre p\u00e9riode d\u2019int\u00e9gration.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-prendre-le-temps-de-se-pr-senter\">Prendre le temps de se pr\u00e9senter<\/h2>\n\n\n\n<p>Tentez de socialiser avec votre groupe de coll\u00e8gues. Les pauses au travail sont souvent la meilleure fa\u00e7on de briser la glace en milieu de travail. Parlez de ce que vous avez fait avant d\u2019arriver dans votre nouvel emploi. Cela vous permettra de renforcer votre confiance en vous et de faire valoir votre talent et vos capacit\u00e9s \u00e0 vos coll\u00e8gues.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne comparez jamais avec votre ancien emploi. Aucune entreprise ne ressemble \u00e0 l\u2019autre et sachez qu\u2019 il faut de tout pour faire un monde.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ne-pas-juger-les-autres\">Ne pas juger les autres<\/h2>\n\n\n\n<p>Dans la vie de tous les jours, parler des autres en leur absence est un gros d\u00e9faut. En milieu professionnel, c\u2019est encore plus grave car cela peut nuire \u00e0 votre r\u00e9putation. De ce fait, \u00e9vitez au maximum de parler ou de juger un coll\u00e8gue en son absence, m\u00eame si une personne le fait devant vous. Vous n\u2019avez pas besoin de cette forme de complicit\u00e9 pour tisser des liens professionnels. Choisissez de vous d\u00e9marquer par votre bienveillance et votre savoir-\u00eatre. On vous a choisi pour \u00e7a et vous devez prouver qu\u2019en vous s\u00e9lectionnant pour le poste on a eu raison de vous faire confiance.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pour-finir\">Pour finir\u2026<\/h2>\n\n\n\n<p>En suivant ces conseils, vous pourrez rendre vos premi\u00e8res semaines d\u2019int\u00e9gration \u00e0 une \u00e9quipe de travail plus facile et plus agr\u00e9able. Le secret demeure dans la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et dans la d\u00e9termination que vous montrerez durant votre phase d\u2019acclimatation \u00e0 votre nouvel emploi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\">&nbsp;<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Stress\u00e9 \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e de commencer un nouvel emploi? 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