{"id":13905,"date":"2025-02-24T07:30:00","date_gmt":"2025-02-24T12:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/?p=13905"},"modified":"2025-02-17T00:09:43","modified_gmt":"2025-02-17T05:09:43","slug":"peur-de-parler-en-public-pendant-une-entrevue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jobillico.com\/blog\/peur-de-parler-en-public-pendant-une-entrevue\/","title":{"rendered":"Peur de parler en public : comment s&rsquo;en sortir pendant une entrevue?"},"content":{"rendered":"\n<p>Beaucoup d&rsquo;entre nous ont peur de parler en public. Timidit\u00e9, g\u00eane ou tout simplement un manque de confiance en soi. L\u2019orthophoniste <a href=\"https:\/\/ici.radio-canada.ca\/premiere\/emissions\/moteur-de-recherche\/segments\/chronique\/149936\/expose-oral-presentation-foule-conseils\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Agathe Tupula Kabola<\/a> pense m\u00eame que c\u2019est : \u201cla deuxi\u00e8me plus grande peur du monde apr\u00e8s la peur de mourir\u201d. C\u2019est dire \u00e0 quel point cette peur est pr\u00e9sente chez certaines personnes.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette peur peut devenir paralysante dans la mesure o\u00f9 elle peut nous bloquer pendant des \u00e9tapes importantes de nos vies : entretien d\u2019embauche, relations amoureuses, interactions sociales, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>La peur de parler en public s\u2019appelle <a href=\"https:\/\/plus.lapresse.ca\/screens\/95cf294d-1fb6-4c58-8557-d6134f17bd0f__7C___0.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">glossophobie<\/a> : peur au ventre, fourmillements, sueurs, gorge nou\u00e9e, voix sourde et bouche s\u00e8che, ce sont les principaux sympt\u00f4mes de cette phobie \u00e0 laquelle nous pouvons \u00eatre confront\u00e9s \u00e0 tout moment.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cet article, nous vous montrerons quelques astuces pour mieux vivre cette \u00e9preuve. On ne vous promet pas d\u2019en finir avec la peur de parler en public, mais de mieux la g\u00e9rer pour pr\u00e9parer vos entretiens.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conseils-pour-mieux-parler-en-public-pendant-un-entretien-d-embauche\">Conseils pour mieux parler en public pendant un entretien d\u2019embauche<\/h2>\n\n\n\n<p>Voici quelques conseils pour mieux aborder l\u2019\u00e9preuve de parler en public pendant un entretien d\u2019embauche :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bien conna\u00eetre son auditoire<\/li>\n\n\n\n<li>Cerner les objectifs des recruteurs<\/li>\n\n\n\n<li>Ne pas apprendre de texte<\/li>\n\n\n\n<li>Ne pas se sous-estimer<\/li>\n\n\n\n<li>Raconter une histoire pour capter l\u2019attention<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bien-conna-tre-son-auditoire\">Bien conna\u00eetre son auditoire<\/h2>\n\n\n\n<p>Le plus souvent, vous allez vous adresser \u00e0 des recruteurs, des gestionnaires des ressources humaines ou vos \u00e9ventuels responsables hi\u00e9rarchiques. Vous devez donc anticiper les questions d\u2019entrevues. Ainsi, vous serez pr\u00eat \u00e0 plusieurs \u00e9ventualit\u00e9s et pourrez pr\u00e9parer des d\u00e9buts de r\u00e9ponses ou des axes sur lesquels vous vous concentrez.<\/p>\n\n\n\n<p>Ne croyez pas que les personnes qui sont \u00e0 l\u2019aise \u00e0 l\u2019oral ont un don. Ce n\u2019est pas tout le monde qui est capable de parler en public, mais il est possible d\u2019apprendre les techniques n\u00e9cessaires pour \u00eatre plus \u00e0 l\u2019aise.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cerner-les-objectifs-des-recruteurs\">Cerner les objectifs des recruteurs<\/h2>\n\n\n\n<p>De prime abord, on peut dire que l\u2019objectif premier des recruteurs est celui de mieux vous conna\u00eetre. Ainsi, la r\u00e8gle pour bien s\u2019en sortir, c\u2019est d\u2019apporter du nouveau par rapport \u00e0 ce qu\u2019il y a sur votre <a href=\"\/blog\/rediger-un-cv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CV<\/a> et votre <a href=\"\/blog\/lettre-de-presentation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lettre de motivation.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Donc, apr\u00e8s vous \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s pour certaines questions d\u2019entrevue, vous devez pr\u00e9parer quelques phrases pour vous pr\u00e9senter en deux minutes. Entra\u00eenez-vous \u00e0 bien respirer et \u00e0 parler avec un ton qui ne soit pas monocorde. En d\u2019autres termes, ayez une voix chantonnante sans chanter pour autant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ne-pas-apprendre-de-texte\">Ne pas apprendre de texte<\/h2>\n\n\n\n<p>On vous conseille de pr\u00e9parer quelques phrases pour vous aider \u00e0 d\u00e9marrer vos interventions, mais attention, il ne s\u2019agit en aucun cas de faire de la r\u00e9citation. C\u2019est une question de gagner de la confiance en soi pour le d\u00e9marrage de vos interventions.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00catre pr\u00eat est rassurant, mais ne pas \u00eatre capable d\u2019improviser peut avoir l\u2019effet inverse et intensifier votre peur de prendre la parole devant votre jury.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ne-pas-se-sous-estimer\">Ne pas se sous-estimer<\/h2>\n\n\n\n<p>Tr\u00e8s souvent cette peur de parler en public vient d\u2019un manque de confiance et une conviction profonde que nous ne sommes pas assez bons, pas assez intelligents, pas assez int\u00e9ressants pour ceux qui nous \u00e9coutent.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette attitude doit cesser autant que possible. Si vous \u00eates convi\u00e9s \u00e0 une entrevue, c\u2019est que votre profil int\u00e9resse, c\u2019est que vous pouvez apporter votre pierre \u00e0 l\u2019\u00e9difice et que vous \u00eates capable d\u2019atteindre des sommets. Soyez convaincus de votre potentiel.<\/p>\n\n\n\n<p>Une fois cette conviction obtenue, il ne vous reste plus qu\u2019\u00e0 vous exercer pour faire sortir le meilleur de vous-m\u00eame. Vous avez tant de choses int\u00e9ressantes \u00e0 dire, ne privez pas votre auditoire de les entendre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-raconter-une-histoire-pour-capter-l-attention\">Raconter une histoire pour capter l\u2019attention<\/h2>\n\n\n\n<p>Osez la narration pour retenir l\u2019attention de vos interlocuteurs. Quand vous \u00e9coutez la radio ou un podcast, remarquez qu\u2019il y a toujours une histoire qui est racont\u00e9e. Ainsi, quand vous \u00eates en face d\u2019une personne que vous ne connaissez pas ou qui vous impressionne, raconter votre histoire va forc\u00e9ment int\u00e9resser votre auditoire.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous remarquerez que tr\u00e8s souvent, lorsque vous lisez ou \u00e9coutez des interviews de c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s, la timidit\u00e9 revient souvent. On entend \u00e0 maintes reprises des tranches de vie qui d\u00e9butent par : plus jeune, j\u2019\u00e9tais un grand timide, je n\u2019osais pas aller vers les autres et aujourd\u2019hui j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 surmonter ma peur et \u00e0 la transformer en force.<\/p>\n\n\n\n<p>Que ce soit dans votre salle de bains, en face de votre miroir ou en compagnie d\u2019une personne de confiance, exercez-vous \u00e0 parler clairement et \u00e0 voix haute. Faites comme si vous \u00e9tiez un acteur de th\u00e9\u00e2tre. \u00c7a peut vous mettre mal \u00e0 l\u2019aise au d\u00e9part, mais l\u2019exercice peut devenir tr\u00e8s plaisant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pour-finir\">Pour finir&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<p>Ne laissez pas une peur surmontable g\u00e2cher des opportunit\u00e9s de carri\u00e8re. M\u00eame si nous sommes nombreux \u00e0 ne pas vouloir vivre cette exp\u00e9rience de prendre la parole en public, elle peut nous aider \u00e0 surmonter de nombreux obstacles. Consid\u00e9rez ces occasions comme des d\u00e9fis \u00e0 relever. Ayez confiance en vous et en vos capacit\u00e9s : c&rsquo;est le meilleur moyen de surpasser cette peur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Peur de parler en public? C&rsquo;est normal, surtout pendant une entrevue. On se sent jug\u00e9. 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